Le barriere silenziose al tuo dimagrimento Ti stai chiedendo con frustrazione: ‘Perché non riesco a dimagrire?’ Non sei solo. Molti fattori invisibili ostacolano la perdita di peso. Uno dei principali è lo stress cronico. Quando sei stressato, il tuo corpo rilascia cortisolo. Questo ormone favorisce l’accumulo di grasso. Specie nella zona addominale. Lo stress rallenta anche il tuo metabolismo. Crea un circolo vizioso difficile da spezzare. La scarsa qualità del sonno è un’altra barriera. Dormire poco sregola gli ormoni chiave. Leptina e … Continue reading “Sbloccare il peso: una nuova prospettiva sul dimagrimento”